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皮肤管理培训师告诉你经期前后护肤怎样有效?

Time:2017-04-06 09:06:16

皮肤管理培训师告诉你经期前后护肤怎样有效?女性在经期的时候人就比较脆弱,很多女性朋友在经期都懒得去打理护肤问题了。认为这时不保养就最好了。那事实上经期前后以及经期期间该怎样护肤才更加有效呢?

  月经期:保湿是重点

  来月经的第二三日,你可能会出现身体不适,心情常常不好,再加上荷尔蒙分泌减少,皮肤会变得极为干燥,毛孔也变得粗大。所以,这时,最重要的就是保湿。

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  经期如何有效保湿?

  1.选用保湿度高及具有紧肤作用的护肤品。

  2.多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。

  3.做一些能促进新陈代谢的有运动。

  排卵期前一周:简单清洁

  排卵前一周,皮肤变得有弹性,极富光泽,而且气色好,皮肤状况稳定。

  在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了。

  不过,值得一提的是,这个时期是最好的减肥时期,你只需适当做些运动,再控制饮食,身材就会有明显变化。

  排卵结束期:美白

  排卵期,肌肤状况变得不稳定。虽然面色不错,但月经前一周的问题已经开始悄悄形成。特别是在排卵结束后,皮脂分泌渐多,黑色素活化,可能会长暗疮,所以此时最重要的是进行美白护理。

  1.宜选用一些清爽型的,其他护肤品最好也不要选油性太强的。

  2.做好防晒工作,使用较高度数的防晒用品。

  月经前一周:皮肤易过敏,注意保养

  月经前一周,身心状况都开始不稳定,肌肤容易出现过敏,也变得粗糙,油脂分泌增多,易长暗疮。这个时期最重要的是保养,令情况不再恶化。应选适宜于敏感肌肤的清洁用品,并保证肌肤有充足的水分,平衡油脂的用品更能大派用场。


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